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私はストレスがたまると筋トレをし出すようです。

モヤモヤしたものを力で発散したいのかもー。


かる〜い筋トレは日課なんですが、「ヨシするか!」と言う時はとことんです。

おかげでなんか色々筋肉痛\(^o^)/
日頃の筋トレ軽すぎるのかな…。
使っていない筋肉沢山動かしたようで背中とか腕とか痛いwww




そして1ヶ月ぶりにカラダスキャン

内脂肪レベル2
皮下脂肪-1
骨格筋肉+1
体年齢21才
体脂肪20.3%
体重52.2kg
BMI数値19.41

……体重と体脂肪増えた。
ついでに言うなら体年齢もプラス1だよー。
ぎゃーん。

ちょっと色々怠けすぎました。

体重は50kgくらいには落としたい。
体脂肪率は10%台を維持したい。17%くらいが理想です。

でも筋肉をつけたら体重重くなる気がする。

体脂肪率が15%だった時の体重は54gあったし…。。。。




ところで最近友達に「お前の顔ってニューハーフくさいよな」って言われました\(^o^)/

酷くない?
そりゃ、女の子♪って顔立ちじゃないけどさ。ないけどさッ!!

ファッションセンスもなんかちょっと個性的らしいです。




……可愛い女の子にはキュンキュンするサラヤですが、私は正真正銘の女の子だよーーーーーー!!!

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